L’équilibre alimentaire c’est un ensemble de :
Confort & bien-être
Physique et mental
Apports alimentaires
Corrects et suffisants
Gourmandise
Parce que l’alimentation c’est avant tout un plaisir
Micro & macro nutriments
Indispensables pour un organisme en pleine forme
Santé mentale
«Mens sana in corpore sano» : «un esprit sain dans un corps sain» avant tout.
Besoins physiologiques
Souvent sous-estimés, et pourtant à la base de notre équilibre intérieur.
L’importance de l’équilibre alimentaire
L’équilibre alimentaire est essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général.
Il consiste à consommer une variété d’aliments dans des proportions adéquates afin de fournir à l’organisme tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.
Un régime alimentaire équilibré inclut des fruits, des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des graisses saines.
En respectant ces principes, on assure un apport suffisant en vitamines, minéraux, fibres, et autres éléments nutritifs indispensables.
Le rôle de la diététicienne
La diététicienne joue un rôle important dans la promotion et le maintien de cet équilibre alimentaire. Professionnelle de la nutrition, elle possède une expertise approfondie sur les besoins nutritionnels spécifiques des individus, en fonction de leur âge, de leur sexe, de leur état de santé, et de leur mode de vie.
La diététicienne contribue à un équilibre alimentaire :
– en proposant une alimentation adaptée et unique qui convient au patient ;
– en motivant le patent au changement et à la découverte de nouvelles habitudes ;
– en aidant le patient à créer un équilibre entre lui, ses habitudes et son alimentation.